Лошия дъх в детайли

Дата на публикацията: 17.02.2013

Всеки има лош дъх от време на време, особено сутрин. Също така можете да има лош дъх, когато сте гладни, когато сте на диета или след консумирането на храни със силна миризма като чесън, лук или пастърма.

Лошия дъх е много често временно състояние, причинено от такива фактори като сухота в устата, стрес, глад, хранене с определени храни (чесън, лук), тютюнопушене или лоша хигиена на устната кухина. Сутрешния лош дъх е типичен пример на преходен лош дъх, който постепенно изчезва от само себе си. Дъвченето на дъвка или миенето на зъби са фактори, които могат да спомогнат за това.

Хронично лошия дъх е по-сериозно и трайно състояние, което засяга до 25% от населението в различна степен. Тя може да повлияе отрицателно на лични и бизнес взаимоотношения, което води до лошо самочувствие и повишен стрес. Това състояние обикновено е причинено от повишената концентрация на някои видове орални бактерии, главно стрептококи и се нуждае от специализирано лечение.

Много неща могат да причинят лош дъх. Като основна причина се посочва намаляването на количеството слюнката. Слюнката има почистващо действие, което помага за намаляване или премахване на лошия дъх. Когато слюнка намалява, бактериите се развиват.

Лошият дъх, причинен от намаляване на слюнката може да бъде особено забележим в следните ситуации:

- Сутрин. Потока от слюнка почти спира по време на сън. Намаленото почистващо действие на слюнката позволява на количеството бактериите да расте, което води до лош дъх.

- Когато сте гладни. Лошият дъх е по-често при хора, които пропускат хранене или са на диета. Дъвченето на храната увеличава слюнката в устата. Когато не се яде, слюнка намалява и развитието на бактерии се увеличава, което води до лош дъх.

- Когато сте дехидратирани. Когато сте дехидратирани, не се произвежда достатъчно слюнка, следователно намалява почистващото й действие, а това е предпоставка за повишената концентация на бактериите, което от своя страна води до лош дъх.

- Заболявания, които засягат слюнчените жлези.

- Когато приемате някои лекарства.

- След употреба на алкохолни напитки.

Проблеми в устата и гърлото, които могат да причинят лош дъх в устата включват:

- Гърлени или устни инфекции, като стрептококова инфекция в гърлото.

- Проблеми със зъбите, като кариеси.

- Заболяване на венците може да доведе до метален мирис на дъха.

- Рак на гърлото или устата.

Как премахнете лошия дъх сами?

- Гаргара с вода.

- Мийте зъбите, езика, небцето и венците най-малко два пъти на ден с паста за зъби.

- Почиствайте зъбите си с конци поне веднъж дневно.

- Употребявайте храна с ниско съдържание на мазнини.

- Яжте по-малко месо и повече плодове и зеленчуци.

- Не пушете и не използвайте тютюневи изделия.

- Яжте на редовни интервали. Диета или рядкото хранене може да намали слюнката и да причини лошия дъх.

- Дъвчете дъвка без захар, ментови бонбони или често пийте вода, особено ако имате „суха“ уста.

- Използвайте вода за уста за временно облекчаване на лошия дъх.

- И най важното: Правете редовни стоматологични прегледи.